Terapi Ghibah

By | December 7, 2015

Ghibah merupakan dosa besar dan pelakunya diibaratkan oleh Allah bagaikan makan daging bangkai saudaranya yang telah mati.

Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan prasangka, karena sebagian dari prasangka itu dosa. Dan janganlah mencari-cari keburukan orang. Jangan pula menggunjing satu sama lain. Adakah seorang di antara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya. dan bertakwalah kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Penerima taubat lagi Maha Penyayang.” (QS. Al Hujurat: 12)

Dampak Negatif Ghibah & Namimah

Katakan Anda memiliki sepotong kayu, paku, dan palu.

Andaikan sepotong kayu itu adalah seorang manusia dan paku adalah rumor buruk tentang orang tersebut.

Jika Anda menempa kayu tersebut dengan paku, Anda akan menyakitinya.

Jika Anda kemudian mampu menarik dan mengeluarkan paku dari kayu itu, masih ada lubang yang menganga.

  1. Menyakiti Orang Lain
  2. Mengkhianati Kepercayaan
  3. Menurunkan Kredibilitas
  4. Menghancurkan Sebuah Hubungan
  5. Memutus Tali Silaturahmi
  6. Menciptakan Konflik Tanpa Alasan
  7. Menambah Stress Yang Tidak Perlu
  8. Menghabiskan Waktu dan Tenaga
  9. Menurunkan Produktivitas Anda dan Orang Lain
  10. Menjadi Bumerang

Mengapa Seseorang Melakukan Ghibah & Namimah

  1. Iri
  2. Bosan
  3. Frustasi
  4. Kurang PD (Untuk merasa lebih populer)
  5. Mencari Perhatian (Terlihat banyak tahu)
  6. Merasa Bagian Penting Dari Grup

Terapi Ghibah & Namimah

[1] Menjaga Lidah

  • Bicara Hanya Sisi Baik Orang-Orang Sekitar
  • Ingat Sakitnya Digossipkan Orang
  • Berfikir Sejenak –Pause Berfikir
  • Ubah Topik Pembicaraan
  • Fokus Pada Sisi Positif (Membantu Klarifikasi)
  • Berhenti Sebelum Dimulai
  • Jangan Mengatakan Apa-Apa
  • Alokasikan Waktu Untuk Bergossip Dengan Time Limit

[2] Menjauhi Diri Dari Lingkungan Para Penggosip

  • Bukan Bisnis Anda
  • Jauhi Teman Yang Penggosip
  • Saring Gossip Negatif
  • Kenali Dua Penyebab Gossip: Ego & Kebanggaan
  • Kenali Alasan Tersembunyi
  • Selesaikan Akar Masalah

[3] Mencegah Ghibah & Namimah

  • Jangan Percaya
  • Kenali Siapa Si Provokator
  • Pahami Nada Bicara Ketika Mulai Menjurus Bergossip
  • Bela Orang Yang Digosipkan
  • Berikan Respons Yang Tegas (pahalanya)
  • Gunakan Teknik Distraksi
  • Hindari Gossip Tersembunyi
  • Berbohong

[4] Melepaskan Diri Total

  • Jangan Tergoda Untuk Menggosipkan Publik Figur
  • Biarkan Mereka “Terbakar”
  • Katakan Langsung Pada Biang Gossip
  • Konfrontasi Total & Hentikan Pembicaraan
  • Kabur (ingat dua orang di awal hadits)

[5] Bertaubat Dari Ghibah

  • Meminta maaf langsung (jika memungkinkan)
  • Mendoakan kebaikan (jika tidak memungkinkan meminta maaf secara langsung)

Tebusan ghibah adalah engkau memintakan ampun untuk orang yang engkau ghibahi.”

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *